Öffne dein Herz
Durch das körperliche Öffnen des Brustraums werden tiefes Atmen & Loslassen möglich – unser „Herz geht auf“.
Deshalb heißen Rückbeugen auch Herzöffner. Du gelangst über die erhöhte Sauerstoffzufuhr zu neuer Kraft, nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Rückbeugen helfen Dir, Dich von bedrückenden Gefühlen zu befreien, um so Platz zu schaffen, für all das Schöne in Deinem Leben.
Lass Dein Herz strahlen.
Indem Du Dich selbst auf positive Gefühle wie etwa Freude, Liebe & Dankbarkeit fokussierst, kannst Du Deinen Herzrhythmus selbst beeinflussen und sogar Dein Immunsystem stärken.
Denn: Rückbeugen stimulieren die Thymusdrüse. Sie sitzt hinter dem Brustbein und steuert, vereinfacht gesagt, die Abwehrkräfte im menschlichen System.
Ich lade Dich ein gemeinsam unser Herz zu öffnen am 23.06.2023 um 17 Uhr im Sukhavati.
Wir beginnen mit einer 5 min. Meditation um dich mental auf die Herzöffner Sequenz vorzubereiten. Auf körperlicher Ebene werden wir einige Rückbeugen üben und in der Schlussenentspannung das Herzchakra öffnen zur Stärkung deiner Selbstliebe.
Die Kursgebühr von einmalig 15€ kannst du gern über Freunde an Paypal: sabrina.rudolph78(at)web.de senden oder du zahlst vor Ort.
Bitte melde dich verbindlich bis zum 16.Juni an, Danke!
Namasté
23. Juni 2023, 17.00 – 18.00 Uhr
Treffpunkt Seminarraum in Sukhavati (linke Gebäudeteil)
Preis pro Teilnehmer*in 15,- €
Bitte mitbringen:
Wir sehen uns auf der Matte (bitte denkt aus hygienischen Gründen an eure eigene Matte)
Kursleitung: Mein Name ist Sabrina und ich freue mich, Dich in meinen Yoga Kursen hier im wunderschönen Sukhavati begrüßen zu dürfen. Ich liebe es mich zu bewegen, das Leben zu spüren und jeden Moment zu genießen. Ob hier am schönen See oder im Studio, meine Kurse lehre ich mit großer Leidenschaft. Als Fitness- und Yogapersonaltrainerin ist es mir wichtig, auf die individuellen Bedrüfnisse meiner Kunden einzugehen. Good to know: Balance is the key - nach Anspannung, darf die Entspannung folgen.