Stärke. Beweglichkeit. Körpergefühl.
Bewegung und Gesundheit begleiten mich schon seit vielen Jahren – sowohl beruflich als auch persönlich. Mit meinen Angeboten möchte ich Menschen dabei unterstützen, Bewegung bewusst in ihren Alltag zu integrieren und langfristig etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.
Pilates verbindet gezielte Kräftigung mit bewusster Bewegung und fördert gleichzeitig Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung. In meinen Kursen erwartet dich ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, bei dem eine kontrollierte Ausführung und ein gutes Körpergefühl im Mittelpunkt stehen. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass du sowohl als Einsteiger:in als auch mit Pilates Erfahrung teilnehmen kannst.
Termine:
Montag, 26. Oktober 2026
17:30–18:45 Uhr (Kursdauer 60 Minuten)
Donnerstag, 03. Dezember 2026
17:30–18:45 Uhr (Kursdauer 60 Minuten)